ERASMUS KA120

• • • Úvodné informácie
    • Dokumenty
    • Vzdelávanie Malta
    • Konferencia Erasmus Days
    • Job- Shadowing- CYPRUS
    • Mobilita Portugalsko
    • Mobilita Chorvátsko
    • Job- Shadowing- Fínsko
    • Domáca mobilita Portugalsko, Litva
    • Mobilita Litva
    • Mobilita ČR
    • Mobilita Kréta
    • Vzdelávanie Barcelona 2024
    • Mobilita Tartu- Estónsko
    • Mobilita Malaga- Španielsko
    • Vzdelávanie Barcelóna 2025
    • Vzdelávanie Porto, Portugalsko 2025

• • • • Vzdelávanie Porto, Portugalsko 2025

      •  

        Dátum: 1. – 9. august 2025

         

        Účastníčky: Mgr. Ivana Florková, Mgr. Katarína Novosadová

         

        PIATOK 01.08.2025

        ·       Cesta z bydliska do Porta. Príchod večer a ubytovanie v hoteli Douro v Porte.

        SOBOTA 02.08.2025

        ·       Voľný deň – cesta do Fatimy.

        NEDEĽA 03.08.2025

        ·       Vzájomné spoznávanie účastníkov kurzu.

        ·       Aktivity na zoznámenie sa.

        ·       Prechádzka Portom, úvodné rozhovory, zoznámovanie sa.

        PONDELOK 04.08.2025

        ·       Základné informácie o priebehu kurzu, očakávania

        ·       Team building aktivity.

        ·       Duševné zdravie v škole : aké sú súčasné výzvy v Európe. Pochopenie pojmov: duševné zdravie / duševná choroba.

        ·       Úloha učiteľov v prevencii

        ·       Základné hodnoty a charakteristiky školy podporujúcej duševné zdravie

        UTOROK 05.08.2025

        ·       Štádiá vývoja od detstva do dospelosti, hlavné výzvy

        ·       Bežné problémy duševného zdravia v škole a rizikové faktory

        ·       Ako budovať povedomie o duševnej pohode v triede

        ·       Najlepšie postupy na podporu pohody a duševného zdravia v škole

        ·       Kultúrne aktivity v Porte

        STREDA 06.08.2025

        ·       Ako vytvoriť bezpečné a podporné prostredie v triede

        ·       Úloha emocionálnej inteligencie, empatie a aktívneho počúvania

        ·       Praktické cvičenia: podpora emocionálneho uvedomenia

        ·       Praktická aktivita: posilnenie dôverných vzťahov a empatickej reakcie

        ·       Voľné popoludnie na kultúrne aktivity

        ŠTVRTOK 07.08.2025

        ·       Jedna z hlavných výziev : fenomén šikanovania

        ·       Praktické aktivity na zvýšenie povedomia o šikanovaní a kyberšikane

        ·       Ako pomôcť našim žiakom zvládať stres a úzkosť v škole

        ·       Kognitívne a behaviorálne stratégie na zvládanie stresu

        PIATOK 08.08.2025

        ·       Všímavosť pri podpore duševného zdravia

        ·       Všímavosť v triede : ako znížiť úzkosť žiakov

        ·       Praktická aktivita : meditácia

        ·       Terapeutické výhody zdieľania príbehov

        ·       Školské programy duševného zdravia

        ·       Rozlúčková večera

        SOBOTA 09.08.2025

        ·       Diskusia : prínos kurzu, uplatnenie v praxi

        ·       Zhrnutie kurzu a záverečné hodnotenie

        ·       Validácia výsledkov vzdelávania a udeľovanie certifikátov

        ·       Odchod a cesta domov

         

        Nové poznatky = naučili sme sa:

        Ø  čo znamená pojem WELLBEING, aké má dimenzie / fyzická, psychická, sociálna, pracovná, spirituálna /.

        Ø  spôsoby starostlivosti o fyzické zdravie – spánok, výživa, pohyb ...

        Ø  psychická a emočná pohoda – zvládanie stresu, mindfulness, práca s emóciami ...

        Ø  sebapoznanie a osobnostný rozvoj – pozitívne myslenie, sebadôvera ...

         

        Ø  praktické techniky – cvičenia na uvoľnenie, dychové cvičenia, každodenné praktiky podporujúce dennú pohodu ...